kzg 发表于 2019-3-21 08:40

早上空腹喝柠檬水对身体好？专家给你两个建议

专家们指出，早上喝温热的柠檬水的确是个不错的主意。因为经过一夜睡眠，身体处于脱水状态，喝水可以补充水分，同时让身体收到信号苏醒过来。而且柠檬可以促进肝肾排毒，其中丰富的维生素C还有利于增强免疫力。

但营养学家埃莱奥诺尔 德里奇库尔(Eleonore de Richecour)提醒大家注意两点：
第一，柠檬水是酸性的，直接饮用会损坏牙釉质，因此建议用吸管喝;
第二，柠檬水的温度不宜过高，否则会破坏维生素C。同时也不建议喝凉水，因为这可能会刺激到刚刚醒来的身体。所以，温度在35°C至40°C之间的柠檬水才是最健康的选择。
【文章来源于网络】

kzg 发表于 2019-3-21 08:40

因人而异的饮用

tan7177 发表于 2019-3-21 12:16

谢谢分享！！！{:4_90:}{:4_90:}{:4_90:}

360fans_u36574388 发表于 2019-3-21 12:34

不爱那味儿
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