kzg 发表于 2018-8-19 19:38

益生菌要怎么补？

　　补充益生菌，很多人会选择直接服用。      其实除此之外,也可以选择给益生菌“喂点”吃的，比如益生菌很喜欢吃水溶性膳食纤维，而水溶性膳食纤维主要存在于蔬果中。
      所以要想肠道菌群好，无肉不欢的朋友就得多吃点蔬果。
      蔬菜建议吃到1斤，水果建议吃到200~350克。

kzg 发表于 2018-8-19 19:38

多吃点蔬果

tan7177 发表于 2018-8-19 21:19

谢谢分享！！！{:4_90:}{:4_90:}{:4_90:}

望不到尽头 发表于 2018-8-20 00:17

补充益生菌，利于健康{:14_370:}

wnh728 发表于 2018-8-20 07:01

vixenxyy 发表于 2018-8-20 08:01

360fans_u36574388 发表于 2018-8-20 09:38

水果蔬菜各一斤，牛羊肉各一斤{:14_356:}

360fans_u40571445 发表于 2019-9-30 14:25

360fans_FKmdhA 发表于 2020-3-13 16:19

可以吃含有益生元的益生菌，比如敏仕通抗过敏益生菌，不但可以增加益生菌的存活率，它还能够帮助过敏体质人群改善过敏症状，扭转过敏体质

tjw566 发表于 2020-3-14 05:04

分享了！支持支持！！！{:4_103:} {:4_106:} {:4_86:}

hphyzyl 发表于 2020-3-14 07:30

一般来说吃的杂些好

360fans_u42085448 发表于 2020-3-26 14:57

素养奇迹-益生菌：专利号：ZL201410398498.1180天微生态生物发酵，18种药食同源食材，多种复方益生菌，12道安心工序；广东省现代健康产业研究院和广东实久生物科技有限公司科研团队共同研发。
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