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12012-08-30 15:27

如何舒缓头痛 6种食物疗效好

  头痛,成为一种普遍的现象,困扰人们健康,特别是那种多年的头痛,折磨着患者。头痛的原因有很多,但是如何舒缓头痛成为人们关注的焦点,下面,雪霸激光治疗仪小编给大家介绍6种舒缓头痛的食物:
  

  1.烤土豆。新泽西州的以为营养师发现:由于酒精是一种利尿剂,它不仅可以引起脱水,也使你失去的电解质,如钾。吃富含钾的食物可以帮助缓解宿醉头痛而烤土豆钾的含量高达721毫克。
  2.西瓜。脱水是头痛的一个重要原因,摄入富含水分的食物,如西瓜,能帮助缓解脱水头痛
  3.咖啡。酒精可引起血管扩张,造成头痛,而咖啡中的咖啡因是一种血管收缩剂,它可以帮助缓解头痛的。
  4.全麦面包。低碳水化合物减肥者要注意:过少的碳水化合物,可能会带来头痛。 低碳水化合物的饮食,身体会消耗糖原储备,大脑能量供给不足造成头痛。补充全麦面包、燕麦片等食物,可帮助缓解此类头痛。
  5.芝麻。芝麻含有丰富的维生素E和镁元素,这可能有助于稳定周期雌激素水平,防止偏头痛。
  6.菠菜沙拉。由工作压力和宿醉带来的头痛,菠菜证明有助于降低血压,预防宿醉,并可能有助于减轻头痛。
http://www.jiukangle.com/
http://www.jiukangle.com/?view/News/health/152.html

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22012-08-31 17:05
谢谢你的提醒!!!

天之浩劫,冰霜世界,冷之入骨!!! 地之灾难,熔岩天地,灰之化骨!!! 天地恶魔,催残世界,末日来临!!!

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